{"product_id":"sada-2-knih-proc-jste-porad-unaveni-moderni-pasti-ktere-nici-vas-spanek","title":"SADA 2 KNIH - PROČ JSTE POŘÁD UNAVENÍ + MODERNÍ PASTI, KTERÉ NIČÍ VÁŠ SPÁNEK","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eRáno vstáváš bez energie. Večer nemůžeš usnout. A přitom si říkáš – vždyť spím dost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003ePrvní kniha nastaví tvůj biologický rytmus a dá ti 14denní plán resetu. Druhá odhalí, co ti ho každý večer rozhazuje – telefon, modré světlo a návyky, které mozek drží vzhůru.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCo tě čeká uvnitř 📚\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e😮💨 \u003cstrong\u003eTady se poznáš\u003c\/strong\u003e – lehneš si unavený\/á, hlava nezavře, ráno nechceš vstávat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e🧬 \u003cstrong\u003eBiologický rytmus a melatonin\u003c\/strong\u003e – proč záleží víc na tom kdy spíš, než kolik spíš.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e📅 \u003cstrong\u003e14denní plán resetu\u003c\/strong\u003e – konkrétní kroky, výsledky už během prvního týdne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e📱 \u003cstrong\u003eModré světlo – tichý zločinec\u003c\/strong\u003e – jak telefon těsně před spaním oddálí melatonin až o 3 hodiny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e🎯 \u003cstrong\u003eDopamin na spánek nečeká\u003c\/strong\u003e – proč Netflix a TikTok jsou navrženy přesně proti tvému spánku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e🌙 \u003cstrong\u003eVečerní rutina krok za krokem\u003c\/strong\u003e – systém, který funguje i bez silné vůle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eNastav rytmus. Odstraň pasti. Vyspí se konečně pořádně. 🌙\u003c\/p\u003e","brand":"Hluboka Mysl","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52765710647562,"sku":null,"price":379.99,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0924\/8915\/4826\/files\/Imagegeneration-1774370970688.png?v=1774370995","url":"https:\/\/hlubokamysl.cz\/en\/products\/sada-2-knih-proc-jste-porad-unaveni-moderni-pasti-ktere-nici-vas-spanek","provider":"Hluboka Mysl","version":"1.0","type":"link"}