Hluboka Mysl

Vstávám ve stejnou hodinu dva týdny a poprvé za roky se budím před budíkem s energií. Neuvěřitelné.

Nevěřila jsem, že tak jednoduchá změna může udělat takový rozdíl. Po dvou týdnech spím líp než za posledních pět let.

Ty příběhy v knize – Lukáš, Kateřina, Martin – to jsem byla já. Doslova.

Manželka říká že ji přestávám budit v noci. To je asi nejlepší recenze co můžu dát.

Čtvrtý den jsem si říkala že to nefunguje. Sedmý den jsem se probudila sama před budíkem.

Je 22:30. Ještě jeden díl. Přesně takhle to vypadalo každý večer. Po přečtení jsem to konečně zlomila.

Skvělý obsah, jen jsem čekal víc stran. Ale to co tam je dává smysl a funguje to.

Rány z dětství – přečetla jsem jedním dechem. Konečně jsem pochopila proč opakuju stále stejné vzorce.

Nevěděla jsem, že dětství může takhle ovlivňovat dospělý vztahy. Teď to vidím úplně jinak.

Proč neumím říkat NE – celý život jsem si říkala že jsem prostě hodná. Tahle kniha mi otevřela oči.

Koupila jsem to pro sestru a pak jsem si přečetla sama. Obě jsme brečely. Moc děkuju.

Dobrá kniha. Chtělo by to pokračování – tohle téma si zaslouží víc prostoru. Ale základ je tam.

Vyhořelá ne poražená – přečetla jsem to v jednom sezení. Cítila jsem se jako by někdo konečně pochopil co prožívám.

Tichá síla mysli mi změnila pohled na emoce. Přestala jsem bojovat sama se sebou.

Nový začátek bez tlaku – přesně to jsem potřebovala slyšet. Žádné moralizování, jen reálné kroky.

Koupil jsem celou sadu. Přečetl jsem všechny tři spánkové knihy za víkend. Stálo to za to.

Obsah je dobrý ale čekal jsem trochu víc do hloubky. Pro začátečníky v tématu super, pro pokročilejší možná trochu povrchní.

Konečně mi někdo vysvětlil proč kofein odpoledne ničí spánek. Změnila jsem jeden návyk a výsledky přišly hned.

Musím přiznat že plán nedodržuji na 100%. Ale i tak se něco zlepšilo. Asi to chce víc disciplíny z mé strany.

Pracuju z domova a rytmus byl v troskách. Přečetl jsem za odpoledne, večer začal měnit návyky. Výsledky přišly rychle.